【為什麼聖誕節特別想談戀愛？】
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表面上覺得，就是看到大家都有我沒有，所以特別羨慕忌妒，但事情有這麼簡單嗎？如果又再引發你強烈的空虛感，我們就需要一層一層思考更多可能。
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1. 當下情緒
聖誕節的逼近與到來，可能最先引發你的孤單，這種孤單是平常能夠擺在一旁，但看到眾人都是成雙成對，單身/失戀/關係不好的你特別容易感到「只有一個人」的難受。
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就算有些開心的事情，但這份開心沒人一同分享，反而讓我們更加失落。
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2. 過往戀情
如果你之前的聖誕節有人陪伴，過去美好的經驗被喚醒，對比現在的孤單，再想到未來可能找不到人陪伴，容易讓人陷入焦躁不安。
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如果無法緩解這份情緒，容易讓我們趕緊上交友軟體壓壓驚。
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3. 家庭文化
「節慶」常和「團聚」的概念結合，孩童時期的你，家中會不會特地過聖誕節呢？不一定是火雞大餐外加聖誕樹，但至少是家人會圍著圈吃一頓親手燒煮的菜餚。
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即便平常有爭吵，但至少是短暫的和平與安詳。這也容易讓你在潛意識中，浮現出與人親密靠近的欲望。
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4. 身心因素
在冬天，寒冷陰濕的氛圍與觸感，容易讓情緒敏感的人心情低落，需要有人陪伴和支持。
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5. 社會文化因素
聖誕節被塑造成一個情人的節日，所有新聞媒體社群網站都在宣揚浪漫文化，有人求婚有人在大聖誕樹前牽手拍照，還會在滑IG的時候看到交友軟體大打廣告。這些訊息，都不斷告訴你「去找一個伴侶」。
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要單靠心靈的力量抵抗文化的洪流，是很費力的一件事。
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當內外在都迫使你要找一個伴時，你能夠分辨清楚，哪些才是自己想要的嗎？也許在你衝動想找人陪伴前，可以思考以下三個層面的問題：
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「我被哪些因素影響？」(思考)
「我的情緒在哪個因素上最強烈？」(情緒)
「這麼急迫的情緒可以如何緩解？」(行為)
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更多自我了解後，才不至於衝動而做出讓你後悔的決定。
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